명상이 당신의 두뇌를 개조할 수 있다. 하버드 대학 과학자들은 명상의 두뇌에 대한 영향을 자기 공명 영상법(MRI)을 사용하여 8주 간 조사한 후 그 결과를 발표했다. 연구 참가자들은 매일 약 30분 간 마음챙김 명상을 했다. 마음챙김이란 감각, 느낌, 마음 상태를 객관적으로 인지하는 상태를 지속하는 것을 강조하는 명상의… 05/27/2015 · by conspiracynews ·
